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如何拯救双眼疲劳 六个护眼贴士让眼睛亮起来

时间:2019-10-23  来源:葛美养生粥

导读: 常用电脑的白领和学生患视疲劳者居多,这群人近距离工作学习不能持久,眼睛疼痛干涩、视物模糊、头晕目眩,“世界在旋转”的感觉对于他们来说并不陌生,下面六种是可以减缓视疲劳的方法……

1.小儿癫痫病能治好不用凉水洗脸防止眼充血

眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。

此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,患有癫痫病1年多了,请问能治疗吗?好处更为明显。

2.食物搭配

要多喝水,保持皮肤的水份充足,小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生成都较好的癫痫病医院有时是因缺水,或循环不良造成水分囤积。

另外,经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的弹性。

3.远方凝视

选找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成呼伦贝尔癫痫正规医院像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。

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