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春捂时间 春捂捂得好没有疾病烦恼

时间:2019-10-23  来源:葛美养生粥

导读: 春季是万物复苏的季节,经过了一个冬天,气候也渐渐变得暖和起来。可是人们常说的春捂秋冻是什么意思呢?春捂时间是什么时候?春捂捂哪比较好呢?春季养生注意事项有哪些?小编为大家一一解答。

  春季是万物复苏的季节,经过了一个冬天,气候也渐渐变得暖和起来。可是人们常说的春捂秋冻是什么意思呢?春捂时间是什么时候?春捂捂哪比较好呢?春季养生注意事项有哪些?小编为大家一一解答。

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  7天15度 严防5种严重后果

  春捂时机:7天

  从时间上来讲,一是要把握时机,做到气象台预报的冷空气到来前24—48小时未雨绸缪。

  气温回升了,也得再捂7天左右,减得过快有可能减出病来。总的来说,春捂要捂到清明时节方可告止。

  春捂温度:15度

  把握好气温,15℃是春捂泸州癫痫临床治疗方法的临界温度。研究表明,对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

  也就是说,在气温持续在15℃以上而且相对稳定的时候,就可以不捂了。

  春捂是捂哪

  手腕:守全身血脉

  手腕处有心经的原穴——神门

  心主管全身的血脉,通过输送气血以帮助温暖全身。原穴是主管各脏腑北京军海医院是否医保定点医院的元气和生命的原动力所发出的穴位,有助强化脏腑,所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。

  位置:神门穴在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。

  主治病症:

  胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病,为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

  平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次,可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感。

羊角风遗传吗ong>  腰眼:肾好一切都会好

  腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳,补肾健腰。

  位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴,可温暖肾阳。

  方法:除了点按以外,可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。 

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