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什么食物可以祛湿呢

时间:2019-11-28  来源:葛美养生粥

生活当中我们每个人都有不同的习惯,包括生活习惯和饮食习惯,习惯不好后就会导致身体出现毛病,一般有好多人会有湿气的现象,这样的情况会出现身体不舒服的现象,在这种情况下,我们要对身体进行祛湿的调理,一般主要是通过日常的饮食来进行调理,下面就和大家介绍几种祛湿的食品,在饮食当中我们可以多吃。 有没有治癫痫病的仪器

1.白扁豆:

首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子。

2.红豆:

红豆可以补血,亦可以除湿。用红中国痫病医院排名豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。

3.薏米:

好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。

4.冬瓜患癫病的病人怎么办

冬瓜是蔬菜里除湿最好的了,但是性寒凉比较不适宜生吃,可以用来炖汤喝。

5.玉米须叶:

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没北京哪治癫痫病靠谱除掉反而更加严重了。

通过上述的介绍,我们知道了什么食物可以祛湿,在身体有了湿气后,我们可以通过上述的食物进行饮食的调理,特别是要注意饮食的搭配,通过有效的调理一般会祛湿成功,在平时我们也要注意自己的生活习惯,不要出现熬夜的情况,要我进行运动。

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