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滋阴养肾的食物有哪些呢

时间:2019-11-28  来源:葛美养生粥

我们常说男性要养生女性要滋阴,但其实并不是这样女性同样要滋阴养肾,这样不仅仅可以对提高肾脏功能有所帮助,还可以补气血调理身体,对大多数的女性朋友们来说,最常见的滋阴补肾的方法,就数得上是食物了,食物不仅对调理心脏有功效,而且功效也是非常好的,那么滋阴养肾的食物有哪些呢?

何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,河南较好的癫痫病医院虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入北京癫痫病医院鸡蛋再煮1小时。

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

龟甲

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阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

阿胶

用于血虚经少,冲任不固中国最好的癲痫病医院的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

要治疗滋阴养肾的食物,那么首先我们就要提到的是何首乌,何首乌不仅能黑发,还可以滋阴养肾,红枣,海鲜都是有着养生的功效,红枣本身可以补血补气,阿胶可以预防更年期综合征妇科疾病,还可以治疗月经不调。

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