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怎样预防血管堵塞 哪些食物可预防血管堵塞

时间:2020-01-13  来源:葛美养生粥

  随着年龄的增大,有些人就会出现血管堵塞的现象,那么怎样预防血管堵塞呢?平时生活中的预防方法有哪些?血管堵塞的症状又有哪些?在饮食方面,血管堵塞吃什么食物好?下面就让小编带大家了解一下吧。

  怎样预防血管堵塞

  1、血管清道夫:山楂,燕麦,黑木耳,金桔,茄子,红薯,大蒜,洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管弹性。

  2、吃含鱼油多的食品。鱼肉,富含甲硫氨酸,赖氨酸,脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。

  3、补充叶酸。叶酸有降低冠心病和中风的重要作用。红苋菜,菠菜,龙须菜,茭白,豆类,酵母及苹果,柑橘等。

  4、吃天然抗凝和降脂的食物。有助于心肌梗死和中风。大蒜,洋葱,茼蒿,香菇,草莓及菠萝都有必定抗凝的治羊羔疯怎么做有效果效果。将脂食物有螺旋藻,香芹,胡萝卜,紫菜,海带,核桃,橄榄油及芝麻油等。

  5、喝绿茶品红酒。绿茶中的儿茶多酚能减少血液中的坏胆固醇含量,增加好胆固醇的含量,增加血管柔韧性,弹性,预防血管硬化。红酒有抗氧化的作用,一周喝4次,能很好的软化血管。

  6、血管体操每天做。每晚睡前用冷热水交替洗澡,热水温度为40度,冷水温度为16度,交替5至10次,每次2到3分钟,最后以热水结束,可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。

  血管堵塞的症状

  一、主动脉阻塞的征兆

  1.突然胸闷、胸痛

  患者在运动时。会发觉心脏的才能变巴中治疗癫痫病专业医院差了。其它如生气、严重或压力过大时,也会呈现胸闷的现象。另一个显着的预兆是心绞痛,常发生于劳作或心情激动时,会有胸部被揉捏的感觉,痛苦一般由胸骨后开端,也有可能发生在手臂、膀子、颈部、下颚、喉咙或背部,甚至有人会有消化不良的感觉。

  2.运动后会喘,久久停不下来

  心肌梗死前其实是有某些预兆的。仅仅很简单被疏忽。例如曾经运动歇息一会儿,喘气就会停息下来,但最近运动后会很喘,并且好久停不下来。如果这样的频率越来越高,就要去医院查看是不是血管出了问题。

  3.单侧手脚突然无力或麻木

  这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常,嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状,都可能武汉哪家医院治癫痫病好发生。由于小中风的症状持续的时间很短,很容易被忽略,如果不及时妥善治疗,其后发生中风的概率就会更高。

  4.一只眼睛突然看不见

  小中风常见的明显症状是单侧短暂性的视力模糊,甚至某一只眼睛突然看不见,大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。

  5.手一直抖动,无法克制下来

  如夹菜时手一直发抖,与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象,而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症,以及丧失方向感等症状。此外,还有一些比较罕见的症状,如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。也有的出现消化不良、恶心、呕吐,可是胃镜检查又找不出毛病,武汉癫痫病什么医院好这其实是心血管狭窄造成的。

  二、周围血管堵塞的征兆

  1.伤口久久无法愈合

  如静脉曲张引起静脉血管淤积,造成慢性溃疡。皮肤会因为缺血由粉红色转为暗紫色,且在局部会发生溃疡或是坏疽的现象,并逐渐延伸到周围组织。由于人体的组织一旦坏死就长不回来,后续处理将更为麻烦,因此,必须及早发现和治疗。

  2.手脚老是感觉冰凉

  临床上医生会触摸患者双脚的温度与脉搏的强度,如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况,就表示血液循环出问题了,需要进行血管超声检查来确诊。

  3.走走停停,休息后脚才不痛

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