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女性更年期偏方 让女性轻松走出更年期

时间:2020-01-13  来源:葛美养生粥

  更年期的会出现的症状是一个非常不好的事情,有很多人都被这种症状所困扰着。那么,我们应该如何进行治疗呢?治疗更年期的偏方又有什么?女性在更年期应该做一些什么样的事情?赶紧来看看吧!

  益智仁粥

  原料:益智仁5克、糯米50克、细盐少许。

  做法:将益智仁研为细末,再用糯米煮粥,然后调入益智仁末,加细盐少许,稍煮片刻,待粥稠停火。每日早晚餐温热服。补肾,固精缩尿。适用于妇长沙癫痫病看好的医院女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。阴虚血热者忌服。

  糯米灵芝粥

  原料:糯米灵芝各50克、小麦60克、白砂糖30克。

  做法:将糯米、小麦、灵芝洗净;再将灵芝切成块用纱布包好,放入砂锅内,加水1碗半,用文火煮至糯米、小麦熟透,加入白砂糖即可。每日1次,一般服5~7次有效。功效养心,益肾,补虚。适用于妇女心神不安。

  萸肉粥

  原料:山萸肉15克、北京哪看癫痫最好糯米50克、红糖适量。

  做法:将上3味同放入砂锅,加水450克,用文火烧至粥稠即成。每日晨起空腹温热顿服1次。10天为一疗程。功效补益肝肾,收敛固涩。适用于妇女更年期综合征以及肝肾虚所致的腰膝酸痛。

  更年期妇女睡前禁忌

  临睡前进食

  临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后常产生噩梦。

中国治疗癫痫权威医院ng>  睡前用脑

  如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事。否则,脑子处于兴奋状态,人难以入睡,时间长了,易形成失眠症。

  睡前激动

  人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,因此,睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡,甚至造成失眠。这时,可取仰卧姿势,双手放在脐下,舌舔下腭,全身放松,口中生津时,不断将津液咽下,几分钟后你便进入梦乡。

  睡前说话驻马店治疗癫痫病哪家医院好rong>

  人在说话时容易使脑子兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。

  仰面而睡

  睡觉时向右侧身而卧,全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态,不利于消除疲劳。

  结语:通过以上的偏方进行治疗之后,相信你的更年期现象也是非常快的就能够得到解决。所以,如果你还在被更年期的现象而烦恼的话!那就赶紧按照以上的偏方试一试,会有很好的效果哦!

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