您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

肝功能不好怎么调理 6招帮你轻松护肝

时间:2020-01-14  来源:葛美养生粥

  生活中,经常会出现肝功能不好的情况,那么对于这种情况,大家有多少的了解呢?肝功能不好怎么调理呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  肝功能不好怎么调理

  1、多喝水

  对于肝功能不好的人,多喝水是很好的方法,因为什么泡水对癫病有好处吗水可以促进人体的新陈代谢的情况,这样就可以减少一些垃圾对人体肝脏的伤害。

  2、少食动物肝脏

  对于一些动物的肝脏,肝功能不好的人最好不要多吃,因为动物的肝脏会给人的肝脏带来很大的负担,是对肝脏没有什么好处的。

  3、十字花科蔬菜可护肝

 石家庄治癫痫公立医院 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

  4、选择低蛋白食物

  红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。

  癫痫病有什么要注意的吗?ng>5、忌辛辣

  辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

  6、补充维生素C

  维生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度,可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等,故在有腹水时应补充保定看癫痫哪家好大量的维生素C。

  这些食物对肝好

  胡萝卜

  胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

上一篇: 没有了

下一篇: 这些驱蚊“法宝”要谨慎购买 不安全又没有效果