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滋养肌肤食疗粥 淡斑又美白

时间:2020-05-18  来源:葛美养生粥

随着年龄的增加,我们的肌肤也开始慢慢老去,各种各样的问题随之也会出现,,斑斑点点也都长出来了,因此美白祛斑滋润肌肤就成为女性的首要任务,那么应该如何祛斑呢,不妨通过药膳来调理,下面几款淡斑美白吃出靓丽肌肤。

薏仁莲子养颜粥

功效:补水加美白的双重功效,可以去除、蝴蝶斑、老年斑癫痫吃什么药对大脑神经危害小?等。

制作步骤:

薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;

放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;

加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

唐山好的癫痫治疗医院ndent:2em;text-align:left;">山药枸杞养颜粥

功效:养颜补血,预防雀斑

制作步骤:

粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;

山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;

咸宁那家治疗癫痫好text-indent:2em;text-align:left;">枸杞用温开;

锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;

煮烂之后即可食用,食用时加入和白糖调节味道。

橘子山楂养颜粥

功效:护肤美容,淡斑美白<山东癫痫医院哪家最权威,看这里/p>

橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;

山楂洗净,切开,去除种子;

粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;

锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。

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