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种子能量大 小米更是养生之冠

时间:2020-05-18  来源:葛美养生粥

  中医认为,同样是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。其功效:①健脾和中,治、、黄石癫痫医院哪里比较好肢体等症。②滋胃阴清虚热,治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥,以及消渴病。③益肾安眠,治肾导致的小便淋漓不尽等症。陈小米苦寒,具有止痢、解的作用。

  小米粥上一层“米油”可滋阴强身,用于治疗肾阴亏损。中医认为米油实毛窍,最肥人,滋阴长力,补液填精,滋阴之功胜于熟地。

  小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳,发霉变质不宜食。小贵阳专科癫痫医院哪家好米与杏仁同食易令人吐泻,素体虚寒、小便清长者不宜。

  小米乃五谷之首,既养先天之本——,又养后天之本——肾脏,诚为养生之佳品。小米为大众喜食之品,以不使用化肥农药的有机小米最佳。特精选以下6个食疗方供大家选用。

  小米红糖粥 小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足孩子癫痫症能治好吗 的调补。

  小米山药大枣粥 小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

  小米山药糊 小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用,用于小儿调养或小儿消化不良。

  小米黄芪粥 小米50克,大红枣15枚岳阳最好治疗癫痫的医院,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后。

  小米半夏汤 小米15克,制半夏4~5克,水煎服。适用于脾胃不和引起,一般安神药无效者。

  小米芝麻糊 小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。

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