您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

8种天然降脂食物

时间:2020-05-19  来源:葛美养生粥

过多的脂肪会让血液黏稠度升高,增加,以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体内脂肪。

1、东营正规的癫痫病专科医院 葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

2、苹果:因富含果胶、纤维素和素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

合肥哪家医院专治疗癫痫-indent:2em;text-align:left;">3、韭菜:除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。

4、洋葱:含前列腺素A,此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸,这类物质可降血脂,预防。<辽宁什么医院看癫痫病好/p>

5、冬瓜:含有蛋白质和丰富的维生素C,能去除身体内多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

6、胡萝卜:含果胶酸钙,它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

小孩癫痫多长时间发作一次?

7、木耳:能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治和的作用。

8、牛奶:含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇的产生。

上一篇: 春天这4种过敏性疾病高发,一定要谨防!

下一篇: 缺乏3种维生素 你会越减越肥