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五大重要穴位 全面养生保健 –

时间:2020-09-17  来源:葛美养生粥

《四总穴歌》里说 肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收 ,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。

1、足三里

它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说 肚腹三里留癫痫病有哪些症状表现 ,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。

2、委中

腰背委中求 指凡腰背病症孩子突然的晕倒就是患上了癫痫病吗?都可取委中治疗,此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍,可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。

3、列缺

在腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴,又是八脉交会癫痫病治疗只能吃药吗穴,通于奇经八脉的任脉。《四总穴歌》说: 头项取列缺 ,说明针刺按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气血,可迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状,每日早晚各一次,也是5-7分钟。

4、合谷

拇指弯曲按下虎口,指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中 面口合谷日常要怎么护理癫痫患者才好收 ,说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴,尤其是治疗头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴5 7分钟。一日两次即可。合谷穴能提高机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。

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