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孕妇防腿抽筋食谱 芹菜炒腰花 –

时间:2020-09-17  来源:葛美养生粥

食疗养生 制作工艺
孕妇防腿抽筋食谱 芹菜炒腰花
发布时间:2010-06-25 16:35:04 浏览:2531 来源:老中医养生网
孕妇食谱:芹菜中医可以修复癫痫病患者的脑部神经吗炒腰花
材料:猪腰2个、芹菜200克、绿辣椒2个、水发木耳50克
调料:蒜2瓣,盐少许、姜汁、料酒、淀粉水各适量
做法:
1.将猪腰去掉臊筋,用水反复南昌最权威癫痫病医院洗净,在内侧划出交叉刀纹,然后切长块。用1小勺料酒、姜汁和适量盐腌5分钟,入沸水中汆烫,捞出控水。
2.将芹菜择洗干净,切斜片;水发木耳洗净;蒜切片。
3.锅中热油,癫痫症怎么治疗放入绿辣椒稍炸一下再放入腰花快速翻炒,变色后放入芹菜和木耳,加盐和料酒调味并用淀粉水勾芡,放入蒜片即可关火。
推荐理由:
猪腰具有补肾滋阴、利水等功效;芹莱富含膳食纤癫痫是治不好的维,具有促进肠胃蠕动的功效,对改善便秘非常有帮助;木耳是天然补血食品,而且含钙量也相当高。对于孕中期便秘、腿抽筋、缺钙、贫血的准妈妈来说,这道菜非常有益。

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