您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

什么是春瘟该怎么预防? –

时间:2020-09-17  来源:葛美养生粥

春暖花开,人们的户外活动大大增加,运动创伤也随之增多。据临床统计,这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此,专家建议春季运动要做好防护工作。

春暖花开,人们的户外活动大大增加,运动创伤也随之增多。据临床统计,这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因手术治疗癫痫病需要检查什么此,专家建议春季运动要做好防护工作。

春暖花开季节到来后,到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人员逐渐增多。

为此,专家提醒,初春季节运动过程中要确保安全,在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成,不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在春季运晋城癫痫早期如何治疗动时,八种运动损伤最为常见:

猝死

心脏猝死包括安静型和运动型两种。其中81%的猝死是安静型的,即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外,运动过量也是发生猝死的一个重要原因。如进行长跑锻炼时,心脏循环系统会不堪重负,需要的哈尔滨正规癫痫病医院血液量和氧气量会突然增加,而供给量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下,跑步者的心脏会出现急性缺血,继而出现心脏骤停和脑血流中断。跑步时要保证运动的安全性,如果在跑步时感到身体不适,要马上停下来,千万别硬撑,以免发生不测。

网球肘

该症广西好的癫痫医院去哪找状不单单是网球运动可以引发 网球肘 ,打羽毛球、乒乓球等运动也可致病。患者常感到手肘外侧疼痛,手握力减少及用力较差,打反手球时显得非常困难。这主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冷敷,口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。

上一篇: 慢性咽炎艾灸什么穴位 –

下一篇: 婴儿增加抵抗力吃什么 –