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不吃早餐会增加心脏病危险 –

时间:2020-09-17  来源:葛美养生粥

据新一期的《美国临床营养学杂志》报道,经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。

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澳大利亚塔斯马尼亚大学研?a href=’https://www.jk3721.com/锦州市癫痫病研究院zt/kesou/’ target=’_blank’>咳嗽倍?184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现,经常不吃早餐的人容易肥胖,表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。此外,不吃早餐的人胰岛素水平更高,久而久之易患上黄冈治癫痫医院有哪些糖尿病。 dedecms.com

这项研究表明,那些从小时候就不爱吃早餐,长大后还保持这个坏习惯的人,在接近30岁左右的时候,就已经有向心脏病发展的趋势。科学家分析说,出现这种情况有以下几个原因。 织梦内容管理系统

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首先,不吃早餐的人更喜欢吃不健康食品,而且缺乏锻炼。他们对膳食纤维、维生素及矿物质摄入量都很少。其次,有证据表明,不吃早餐会改变脂肪储存的方式,更容易堆积在腹部。最后,不吃早餐的人餐饮时间非常不规律,这是他们生活方式混乱的典型表现。这项柳州治疗癫痫病哪家医院专业研究首次揭示了不吃早餐对心脏健康造成的危害。

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